dilluns, 18 d’octubre de 2010

Tornada als orígens


Ahir diumenge, vaig recuperar unes sensacions com ja feia temps que no les tenia. Vaig gaudir i molt d'una volta a peu, i és que , la preparació de cara la marató de Castelló, ha fet que els entrenes a peu, es multipliquen per 2, dels entrenes que feia fins ara.

Poc a poc, vaig asimilant ixe nombre de km's que faran que arribe a la cita castellonenca, en les condicions esperem òptimes.

La carrera d'ahir va fer que m'enrecordés d'ixes carreres de l'any 98. Vaig ixir una miqueta retrasat, però poc a poc, comencí a ficar la maquinaria a carburar, i comencí a pasar gent... molta gent, llàstima no haver eixit per davant amb la resta dels lobos, així haguera mesurat bé les forces, i inclús haguera fet una carrera més constant... o no...

Em vaig trobar perfecte, i sabent calibrar les forces en tot moment, no vaig arriscar per a res, i tot i ser conservador, la mitjana de minuts per km, va rondar els 4'05''/km. Llàstima també que tinga fotuda la cinta del pulsometre, ja que hagués pogut ser un gran test per vore a ixe ritme, com va el meu cor.

La idea, de cara a la marató és rodar sobre els 4'30''/km, per tant de moment les coses van bé, i falta anar sumant ixides kilomètriques, que durant estes setmanes espere poder realitzar.


En quant a la resta de la Gruppeta, doncs que dir, crec que ixirem tots supercontents, Sergio amb un temps...d'escandol, 45'32'' (a 3'32'' el km) en la posició 28 de la general, qui vos escriu amb 51'28'', Ferran (tota la setmana amb febra i cagaleres... n'hi ha que tindre o.. per a vindre) amb 55'42'', Marta amb 57'45'' (1ª junior, i segona local), Toni amb 59'03'' tirant del grupet format per Angels 59'15'', i l'amic Sime, Cinta amb 1h02'20'', Maribel amb 1h06'05'', i la dupleta Maria - Pepita amb 1h07'35''.


En definitiva i com vos dia al principi, unes sensacions com ja feia temps que no tenia, i que espere poder aguantar.les en aquest debut maratonià.

7 comentaris:

  1. Mestre, quin carrerón. Enhorabona a tots i a totes. Ho fereu de categoria.

    ResponElimina
  2. Enhorabona a tots,

    Jo la veritat tambe en pasa com a tu, José vaig tindre molt bones sensasions, pense que el temps ens va a companyar i a mes que dir de la volteta es de les millors que he fet.

    Besets

    ResponElimina
  3. Xe mestre, ja m'han dit que t'has buscat una bona llebre per a Castelló. És això veritat? jejeje

    Adéu.

    ResponElimina
  4. uiuiui, el mestre Cardo va esmolant-se... el tema es fica serio!

    des d´ací dalt força i ganes per a tots!!

    santi i lara

    ResponElimina
  5. CAlla Vicent , que ixa llebre em fa una por!!!! Pa mi que em dixa tirat i fet una merda en el km10...
    A vorem, ja he parlat amb el gran Poll, un parell de voltes per a dir.li, que no s'emocione, i que tinga cuidao de mi.
    El qui si que està finito, finito és el Sato, ojito, que com a ell li agrada, intentarà arriesgar en Castelló... vorem com li ix la jugada.

    * Santi: de finito res, la báscula no abaixa ni a la de tres, però les sensacions la veritat és que son bones. Gracietes, i cuideu.se.

    ResponElimina
  6. Ací va la meua porra, extrapolant a lo brut, pels temps de Cullera, i a 2 mesos de la marató, que és quan ens posem serios.

    Sato: el xato em sembla que té motor per a rondar les 2h40, si regula bé el veig per baix de 2h45.
    El mestre Cardo: amb llebre o sense, si aconseguix sumar eixides llargues a eixos 4`30/km, firme que els manté el dia d i es planta en 3h09 o per baix. Aleshores em llevaré el barret i fins i tot ploraré.
    La bàscula que no baixe. Si le sensacions són bones, qui et diu que baixes de pes ara ràpidament i aplegues sense força? Hi ha temps per esmolar poc a poc.

    Va algú més?
    Ahí queda.
    salutacions per a tots/totes

    ResponElimina
  7. Santiiiiiiiiii!!!!! Tu com estas pa fer de llebre meua!!!!! jajajaja estan tots molt s forts tu no t'encantes qe el pasaran com si anares parat!!!!!!! encara qe tu estars com ells o simplement prou mes,jejejeejej!!!!!

    ResponElimina