diumenge, 7 de desembre de 2014

Altra al cos...i van tres!!!

 Doncs si, passe esta tercera setmana d'entrenament, i seguim sumant.
A l'igual que les altres dos anteriors, seguim complint al 100% amb els entrenes de natació, i inclús ja faig exercicis amb aletes...quan mai en la vida havia fet.
En quant a la carrera a peu, dimarts ja van ser 40' i dijous 45'...això si...a ritme moooolt tranquil.

Si que hem variat el tema de la bici, aprofitant que han segut festes (Constitució), i no tenia classe amb els nanos de l'escola)
Ahir, van caure 85km, a una mitja de 28, en una eixida, on anarem fins a Real de Montroi, això si passant abans per la pujada a Alfarp, i per el Balcón de Montroi.
Parada en principi, a fer.nos un café, que acabà sent esmorzar.


 En quant a hui, també eixideta en bici, de dos hores, amb molt de fred, i molt d'aire. Eixida fins a Alberic, on hui si, hem parat a fer.nos un cafenet.


On si que he fallat aquesta setmana ha segut en les sessions de gym...no he fet cap de les dos. 

Resumint esta setmana:

N: 7500m
B: 140km
C: 15km
G:0

I acumulat:
N:20900m
B:206km
C: 41km
G:2h

SEGUIMOSSSSSSSSSS!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada