previo du Xest ... i el debut de Julian!!!

Este proper dissabte es cel.lebra el duatló de Xest, al circuït Ricardo Tormo. Fins allí de la Gruppeta, ens desplaçarem Toni, un servidor, Raul, Raquel, Maybel, Sergio, i el gran debut del nostre company Julian.
Julian arriba en un bon moment de forma, i amb la seguretat de poder completar en perfectes condicions les distàncies en joc. Per a afrontar aquest repte, gaudirà de l'acompanyament del gran Toni Pedrós i de un servidor.
A la fi seran uns 250 participants els que es voran per Xest, amb 25 dones en línea d'eixida.... Q calfen els motors...

VOLTA A PEU A SUECA 2009

Baix una forta calor, es va celebrar aquest passat diumenge, 25 d'octubre, la 22ª volta a peu a Sueca. Organitzada, pel club Peus Quets, aquest any , constava d'alguns metres menys, i canviava una mica el circuït.
Com era d'esperar un gran nombre de membres de la Gruppeta, van fer acte de presència, per a competir, o simplement per a ser partíceps, d'aquesta manifestació esportiva que va recollir més de 900 atletes en la seva prova adulta. Anteriorment, xiquets, de tots els racons de la província , van fer les delícies dels espectadors, vegent.los trotar per damunt de la Pista Antonio Pando, molts d'ells amb una vertadera tècnica depurada, la qual envejava a cada pas que feien.

En quant a la cursa, després de fer el rigurós calfament, quant entrem a la pista ens donem conter que ja hi havia prou gent a la línea d'eixida. Per tant eixim retrasats. Anem els primers km's junts, Esteve i jo, encara que ja m'ha dit que ell aguantarà fins on puga.
Comencem a remuntar i a remuntar, pasem el km 2, i ja vaig vegent a gent que està a un nivell semblant al meu. Quan arribe al tunel em done conter que Esteve ja no vé, em mantinc amb un xic de Sueca, el qual porta un ritme suportable per a mi.
Entrem per dins del poble, i encara que hi ha gent, tampoc és apoteòsic... Sueca com sempre decebent en aquest aspecte. Pase pel carrer Sequial, aci tinc a prous coneguts que animen, m'emocione i fique un puntet més.
Vaig ja de tornada, i al girar cap al tunel, busque entre la gent a vore si conec a algú. A les primeres a Angels i Lara, després a Neus, Julian , Maribel, Emili, Enrique i Maria... i axina a molta més gent.
Pasem el km 6, i ens dirigim cap a la part nova de la carrera, eixim a la carretera de les Palmeres. Aci, em dixe al xic de Sueca, i fique un ritme més fortet... comence a adelantar a gent, fins que em trobe amb Jose Mariner, i altres dos xics de Sueca, també em pasen el meu cosí Fran i Sergi Baixauli. Intente anar en ells, però sé que si seguisc a ixe ritme em pot pasar factura. Em quede en Mariner. Pasem per la piscina i ens mirem, decidim aumentar el ritme. Tenim ahi davant als dos que ens han passat, però una mica dificil per a agarrar.los.
Entrem a la pista, i arreem uns ultims 200m en plan Bolt i Powell, casi els agarrem, però la carrera ha segut bona.
Deixem el xip, i ens trobem amb els vertaders galgos, Sergio, Valentí , Cristian , Vicent, Santi.... ufff, quan de crack.
Poc a poc , van arribant la resta, tots amb la mateixa sensació d'agobio i calor...
Com es sol dir... ja en tenim una més.

Enhorabona AMPARO

Per fi!!!!, a la nostra companya Amparo Muñoz, li han adjudicat plaça, al poble d'Aiguamúrcia... a uns 45 km's de Tarragona.
En un principi és una substitució fins el 8 de novembre, però segur que o s'allarga, o serà un no parar...
Enhorabona Amparo , ens alegrem moltisssssssim.

TÈCNICA DE CARRERA A PEU.

Pensant en la tècnica de carrera a peu, aci vos dixe un vídeo , que parla prou bé del que es preten.

VOLTA A PEU CULLERA... I ARA SI... FINAL DE TEMPORADA

ARA SI...HEM ACABAT TEMPORADA, jejejeje.... això que pareixia algo llunyà , ja ha passat. Ens quedaven dos xiques per acabar temporada, i ahir ho realitzaren. Per una banda Maybel, que des del moment de calfament ja la cridaven per megafonia i tot... La sollanera, va baixar el seu temps de l'any passat amb uns 6-7' de diferència, una vertadera barbaritat.

Per altra banda la Rosado, que s'enfrontava a la seua carrera més llarga... i l'acabà amb bonissimes sensacions. Sempre acompanyada pel míster, i des del km 5 pel gran Toni el Favarero, fent la feina bruta , d'augmentar el ritme que portaven des del principi, sense desgastar a Maria. També es va unir el Poll amb la bici, des de la pujada del Collao, i sempre donant.li bons consells.

Però si hem de destacar a una persona, per la seva prova, i pels resultats, ixa és Raquel. Volia ser profeta en la seua terra, i ho va aconseguir. Sense estar al nivell més alt, va fer una grandíssima carrera. Va aconseguir el tercer lloc de la general.

En quant als xics, doncs a més dels acompanyants Toni i Jose, Esteve es va limitar a acompanyar a Raquel, intentant que no es desmadrara massa. Mentre Raul, acabava a bon ritme i content de la seva carrera.

En tot moment vam tindre el suport, tant de Lara, Angels, Santi, i Julian i Eva.

...................................................................................................................

Per a acabar, la Gruppeta va tindre una gran sorpresa amb el míster, el qual es va emocionar moltissssim, i no va poder casi ni llegir la carteta que li havien escrit.

Tot açò acompanyat d'unes xulisssimes ulleres de sol esportives.

MOLTES GRÀCIES A TOTS!!!

COMENÇAMENT TEMPORADA 2009/2010

Hui a les 20:15, comencem la temporada 2009/2010. Ens vegem a l'Estadi Antonio Puchades, amb una suau sesió de carrera a peu.

MITJA MARATÓ DEL MATERAL...I ACABAMENT DE TEMPORADA...

Dissabte 3 d'octubre, després d'haver passat, unes 5 voltes pel W.C. , a les 16:05, pasen a per mi, el mestre Julian i el crack Toni Pedrós. La meva cara reflectia tensió i nerviosisme... m'encanta estar aixina, damunt m'havia ficat presió...lo millor per a que una carrera t'isca una merda.

Anant cap a Sueca Parc, casi tenim un colp, però, van estar tots prou fins de reflexos.

Arribem a Sueca Parc , i anem a arreplegar els dorsals. Saludem a la resta de gent i a alguns companys del club. La speaker, Amparo, per coneixences, em diu que explique el recorregut, tal i com puc, i sense fer botiges, el dic.

Ens preparem al cotxe de Toni, que si vaselina, que si Radiosalil, que si voltaren...alcohols... ufff, mala rebotica. Apareixen Raul, Raquel , Esteve... i aixina , aixina , fins que ens fem una foto per al recordatori...

... Sols tinc ganes de calfar, i li dic a Esteve que és hora de moure. El pulsometre em marca, massa alt!!! normal, estic histèric. Vegem a Maybel i a Emili, i els demane aigua, tinc molta calor... millor dit, FA MOLTA CALOR... malament.

Peguem voltes pel parc comercial, i anem vegent a tots els participants.

Queden 5 minuts, i ens acostem cap a l'eixida, em falta vore al Poll, perque a Sergio l'he trobat a última hora.

En l'eixida, vegem a Angels, a Lara, als meus nebots, a Toni Relacions,,, bueno, un fum de gent.

Ens dessitgem sort, i a línea d'eixida... molts lobos per aci!!! Podem ficar.nos cap avant sense problemes.

Donen l'eixida, i ahi estem, per fi correguents en la mitja, l'any passat em va ser impossible acudir , per motius de salut, però ara si , aci estic.

Esteve i jo eixim junts, fique un ritme còmode, encara que algo ràpid, però bueno, vullc pasar el primer km per tindre referències.

Al cantó de la Ronda del Borx en el carrer Valencia, veig als meus pares... em xillen...

Pasem el km 1 , i marque 3:55... bé, ara a tranquilitzar.nos...

Arribant al carrer Sequial veig a Marieta, i a Mónica, m'escore, per a que ens puguen fer foto.

Seguim junts Esteve i jo, per davant veig a Alfredo i a Vicent, però millor ni intentar.ho... a la marxeta, que es bona.

Pel carrer la punta pasem el km 2, al mateix temps que m'agarra Sergio, marque 4:20, ufff, com pot ser açò?

Vaig amb Sergio, però està traguent.me de punt, li dic que no es desbarate... i piquem el tercer en 4:32, malament, açò se'n va de mare, i damunt he perdut tota la finura del primer km. Vaig mal, molt mal, i la Ronda Bernat Alinyo, la rda Pais Valencià i la carretera... se me fan llarguiiiiiiiisims. Sols tinc ganes de beure ... i de parar. Pasem pel Llopis, i ahi estan totes les xiques animant...els dic que no, q no vaig...

Pasem per la rotondeeta de Sueca Parc, i allí la family... un de l'organització ens diu, que ..."sols vos queden 16 km's... agonitze"

Enfilem cap al riu, demanant per favor, que fera més fresqueta... i una MERDA, més calor impossible. Veig que Cristian s'ha arretirat... bueno... per lo menos algú més fotut que jo hi ha.

Sobre el km 10, ens agarren Ramón Monjo, i Pascual, és ahi, quan em recupere, i em fique al seu ritme... és molt bò per a mi, vaig supercòmode, molt còmode, massa diria jo.

És en ixe moment quant veig que Ramón va patint, i Sergio incrementa algo el ritme, el seguim Pascual i jo, i ens dixem a Ramón. M'anime, perque en les últimes proves sempre ha quedat per davant de mi.

Sergio tira i tira, mentre que vaig diguent.li que pare, en nombroses ocasions, i ell... "apreta les dents"...

Sobre el km 13 vaig crescut, i li demane a Sergio q tire... (pa q collons li hauré dit res... pense en ixe moment). Ens dixem a Pascual, i seguim sols, uns metres més avant, senc una respiració coneguda... com Sergio anava girant.se (jo no podia ni això), li dic que si per darrer vé el Poll... AFIRMATIU...

Enrique ens diu de desgraciats en amunt, jejejeje... jo estic pasanto realment mal en estos moments, no haguera tingut que tirar, però al menys volia intentar pasar alguns km's ràpids per si agarrava ritme i baixar el temps... però era impossible.

Pel km 15 a Enrique el portem a la vista, i Sergio tot sobrat, em demana que aprete, però vaig desfondat per complet, i tinc forces per a mantindrem dret i aguantar un ritme de4'40 més o menys. Per sort, pareix que la resta està igual o pitjor, perque als qui portem davant, no se'n van, i els qui venen per darrere no ens agarren.

Ho pase fatal, sobre el 18, no puc més, i encara que m'anime a mi mateix, no puc... en el 19'5 m'agarra altra volta Pascual, i m'acople en ell, ens mirem, i ens donem una tregua,.,, anem a acabar açò com siga, i sense guerres.

Últim km... per fi,,, ens animem mútuament, ja vegem a gent,,, entrem dins del Sueca Parc, i la recta la disfrutem, no portem a cap per darrere, així que entrem tranquils, saludant i gaudint-

1h35', temps discret, però era el que podia fer.

A la fi, el 40 de la general, i el segon faller per darrere de Valentí... primer podi de la meua "carrera" esportiva.

Ara faltava esperar a la resta de compis, en especial al nostre Julian... les notícies pel km 5, eren bones, però en una prova tan llarga no saps mai com es pot acabar.

Ens enterem q Raul si que ha abandonat... poc descans per al cos, ha segut el motiu.

Esteve entra algo fastidiat en mala cara i amb fred. Passat ja de temporada, ara sol queda recuperar al cos. Ens diu que Emili ha tengut molesties, i es quedava per darrere, posiblement amb companyia del Juli.

Vegem arribar a Toni... sense Julian, i ens conta tota la història.

Tots esperem, nerviosos, volem vore.lo arribar... per fi, vegem als dos homes de negre... SIIIII, son ells, tant Emili com Julian. Se li veu mala cara, però tots ens alegrem moltísssim, i la veritat m'emocione. En la primera temporada, pedestre-triatlètica, el xicon s'ha cascat Sèt Aigües, i la mitja marató... quan en febrer, no podia ni seguir.nos fins el Polígon... bestial.

M'arrime a l'avituallament, per a felicitar.lo, s'ho mereix.

Així pues...xiquets... temporada pasada, sols ens queden Raquel , Maybel i la Rosado "en liza" fins a Cullera.

Per a mi, ha segut tot un plaer el poder estar al vostre costat aquest any. He deprés moltissimes coses, i he creat un vincle molt especial amb tots vosaltres. Gràcies per la confiança, i per la il.lusió que heu depositat en mi.

He segut molt feliç.

CRÒNICA DE SANTA POLA... per Raul Cerveró

El passat dissabte es va celebrar el Duatló-cross de Santa Pola, un dels duatlons més multitudinaris d´ Espanya i el qual m´he estat preparant amb molta il·lusió tot l´estiu. Doncs bé, a les 10: 00 del matí erem 1100 els duatletes que esperavem ansiosos l´eixida, entre ells, un company del nostre club, Xavi Soler (qui anava representant a la selecció valenciana), a més de dos representants del Club triatló Cullera: el meu germà, Juanet i Paco Selfa.

Es dona la eixida i… mare meua! això semblaven falles: coets, serpentina, música, les grades a tope… la veritat, un ambient impresionant.
Al llarg dels primers 5 km em trobe molt be,arrive a boxes en 21:56 a 4¨29 el km i molt bones sensacions, transició i agafe la BTT, per començar em trobe amb la 1ª pujada que ens porta direcció al castell, 1 km prou empinat d´asfalt, i després unes quantes pistes. Poc a poc la cosa va complicant – se, ja que la plutja comença a fer acte de presencia, plou com si anara a acabar – se el mon, inclús pedrega, podreu imaginar: tot un xarco, ulleres empanyades...,i els camins tambe van complicant-se resultant mes tecnics, però content, ja que tarde 1h, havent realitzat el circuit a una mitja de 19 km/h. Baixe de la bici, transició passada per aigua (ja que el caixo on es trovaben les sabates i les sabates incloses estaven amb tres dits d´ aigua) comence a correr i em trobe bastant còmode, els 3 km els realitze en 13:47 a 4¨45 i amb sensacions mol bones, a la fi, arrive a Meta amb 1h 38 ´´i en la posicio 584, i … content, molt content, d´haver acabat aquest duatló malgrat totes les “adversitats “ climatològiques amb les que ens vam trobar, el any que be a intentar millorar-lo.

L´altre company del nostre club, Xavi (selecció, jejeje), acava amb un temps de 1h 28´´, en la posició 271.

I en quant als triatletes de Cullera, destacar un molt bon temps aconseguit per Paco Selfa, qui va acabar amb un temps de 1h 26´´, i el gran Juanet que va recuperant-se poc a poc arrivant a meta en 1 h 46´.

Molt content amb els resultats, res a vore amb un duatló de carretera, per a mi són més divertits i durs els de muntanya. Per últim, donar- li les gràcies al misster per la millora que he tingut i pels seus ànims, moltes gràcies mister!!

PREVIO MITJA MARATÓ MATERAL

A falta de dos dies per a la Mitja Marató del Materal, els ànims i els nervis estan a flor de pell. El dissabte, la gent de la Gruppeta que particia a la mitja, té molts objectius concrets. Per una banda Enrique Lletí, preparant.se la Marató de Palma de Mallorca, vol vore com està de sensacions. Per altra, es pot formar un tercet Sergio-Jose-Esteve, amb la intenció d'atacar ixa 1h28'32'', que faria que el rècord en mitja de l'any 2000 a Canals de Jose, caiguera, tot depén del dia... encara que l'asunt està difícil, ja que rodar tota la mitja, a 4:10, no es gens fàcil.

I per altra banda, tenim al duet d'última hora, Toni-Julian... este últim amb debut sobre la distància. La prova, sabem que li feia molta il.lusió, i estem superconvençuts de que ho farà perfectament.

Ací vos dixe un vídeo on la gent de la Gruppeta, li dessigem tota mena de sort per a Julian. Un vídeo 100% Primo Productions.

Ànim bonico. HALA JULIAN CR1