dilluns, 2 de març de 2015

Quinze...la niña bonita.

Increiblement, esta quinzena setmana ha segut molt productiva i he complit al màxim amb els entrenes. Tot i que he tingut més activitat fallera, entre elles la Cavalcada del NInot, he pogut traure bons entrenaments.

Començava el dilluns amb 45' de rodillo, i per la vesprada vaig anar a nadar.
Dimarts feia 1h10' de carrera a peu. Dimecres arribava a fer una primera transició (1h30' de rodillo, i 45' de carrera a peu.
He fet dos sessions més de natació, i també 3h de bici dissabte (Eixint 1h abans de la classe dels nanos amb Joan).

Els números final d'aquesta setmana:

N: 5600m
B: 20 + 37 + 65 =  122km
C: 22km
G: 0
Transició: 1

I el comput general:

N : 74300m
B: 913km
C: 217km
G: 6
T: 1

La cavalcada m'ha deixat un poc KO, a vore si me recupere prompte.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada