Poc amant de l'aigua sòc, però aixina i tot, he acabat la setmana amb tres sessions d'aigua on he acumulat 6600 metres.
En quant a la carrera a peu, dos sessions suaus de 35' , on he acumulat uns 13km's.
Mentre que sols he pogut fer una sessió de bici amb els cadets i infantils, amb 40 km's a les cames.
També vaig fer dilluns una sessió de circuït de força , tutelat per la meua companya Angels.
Diumenge, poca cosa vaig poder fer, q no fora, recuperar.me de la festa de dissabte, on vam celebrar els 15 anys del club.
Ja en tenim una!!!
S; 6600m
B: 40km
R: 13km
G: 1h.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada