Setmana 9. Un poquet de tot!!

Una setmana més , i acabem en bones sensacions. Aquesta setmana, les dos sessions de natació, han segut molt bones, i hem acumulat bona quantitat de metres i a uns ritmes, que sincerament, me fan il.lussionar. 

En quant a la bici, tant dissabte com diumenge, vaig fer eixideta. Dissabte, vam fer ixida escola, on anarem al Polígon Pepe Miquel d'Algemesí, un lloc on podem rodar a bona velocitat, i fer treball de qualitat. Juant , juant, ferem 20km a uns ritmes més que bons, per a l'època en la que estem. El diumenge per altra banda, vaig eixir amb la btt, amb Toni i Luis, i ferem Sueca-Carlet, pels voltants dels rius Xuquer i Magre, realment espectacular i relaxant.

Per últim , les sessions de carrera a peu , han segut dos, ja que dilluns no vaig tindre ganes d'ixir a rodar. Dimecres, si que vaig fer 1h25' cap a Polinyà, i divendres a la pista, ferem 10*200m (37''-40'')

RESUM SETMANAL:

N: 5100m
B: 91km
C: 23km

TOTAL:

N: 32400m
B: 560km
C: 234km
G: 1