Amb la MMSueca de hui, donem per conclós un periode de correr. Ara anem a pensar ja en la bici, més en concret amb la cabra, la qual vaig arreplegar el divendres del mecànic.
En quant a esta setmana, he corregut prou, i també, he complit amb la natació.
En quant a la bici, sols l'eixida de dissabte, on anarem a Tous.
En quant a les sensacions de hui a la mitja, doncs...no se, a mitges podriem dir. Pensava que podia aguantar més el ritme d'1h30'...almenys fins el km16-17...però, a la fi , en el 13 he dit adeu al grup.
De totes formes content, per vore, que no m'he desfondat del tot, i he pogut anar recuperant.me poc a poc.
Faré un post aposta, per a aquesta primera prova forta de la temporada.
En quant als números d'esta setmana:
N: 4300
B: 68km
C: 45km
G;2
Fisio: 1
Totals:
N: 49700m
B; 1057km
C: 439km
G: 7
Fisio:2
Proves oficials:
-Volta a Peu Santa Cecilia Cullera 2015 (7,2km): 31'02'' (4'19''/km)
- Cursa solidaria per Equips EMPOC : (5km): 21'38'' (4'20''/km)
-Trail de Navarrés (12km): 1h26'27'' (7'12''/km)
-15k Xeraco (15km): 1h 04' 54'' (4'19''/km)
-MMSueca (21km): 1h33'39'' (4'26''/km)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada