Si de normal ja me costava nadar, pués com s'imagineu, el fer.me test de natació...crec que molt poque voltes l'havia fet. Ara que pense...no recorde referències d'anteriors test.
En fi, que a l'aigua que anarem, primer calfament, exercicis de tècnica i algúns progressius.
El test constava d'una prova de 100m, i altra de 400.
Aquests van ser els resultats
El test de 100m en 1'32''
Mentre que el 400m en 7'28'', a ritme de 1'52''.
La valoració de l'entrenador...q tot és molt millorable.
La meua, doncs molt positiva, sobretot pel test de 400, ja que de normal, em costa molt baixar dels 2'/100m , i encara que siga en un 400, poder haver mantés ixe ritme, m'ha fet motivar.me més per a seguir entrenant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada