LA setmana ha segut molt completeta, i la veritat que ha estat molt guai. He seguit contant amb les dos sessions de natació , tres de correr, una d'elles per muntanya (el dimcres), i altra amb la carrera per la MPOC, una prova per equips de tres, en plan contrarrellotge.
Per últim una sessió lleugera de bici, amb els alevins.
La carrera a peu, va ser de 5km, i la veritat que vaig tindre molt bones sensacions. Ixirem a 4'20''/km, i poc a poc, anarem aumentant la velocitat, marcant algun a 4'10''. Les meues companyes (Angels i Cinta) ho feren a la perfecció, i acabarem guanyant en la categoria mixta, i fent 4s de la general. 
A la fi els números d'esta setmana han segut estos:N: 3900mB: 30kmC: 22km
El total setmanal:N; 25100mB: 445kmC; 199kmG:1 ,
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada