Setmana 29. Primera prova oficial, INFINITRI MD PEÑÍSCOLA

Tot i que farè un apartat , per a esta prova, aquesta setmana, ha destacat per ser una setmana de descàrrega més competició, i perque queden ja, menys de 30 dies per a Lanzarote.
En quant a esta setmana, dilluns no vaig tindre ganes de fer res, així que , vaig descansar.
Dimarts, vaig fer core i vaig anar al fisio , dimecres core + 1h 05' de rodillo a ritme tranquilet ,  dijous altra volta core més 2000m de natació.
Divendres 3000m de natació i dissabte 40' de correr amb activament i viatge cap a Peñíscola, en companyia dels PeterPans, Toni Pedrós i Vicent Burguera.
Per últim diumenge, l'INFINITRI MD PEÑÏSCOLA, prova q em servia com a test de cara a Lanzarote, i tant que va ser un test, ja que l'aire i tot pareixia que ho sabien.
Em vaig trobar bé, sols vaig flaquejar una miqueta en els últims 10km. 
La natació me la vaig agarrar mooolt tranquileta, gaudint de les vistes al CAstell del Papa Luna. Ja que tenia ixa oportunitat, era qüestió d'aporfitar.ho.
La bici, vaig eixir conservador en la primera volta, per a que en la segon apretar una miqueta més. La bici va ser molt dura, com he dit, a banda dels 1116m de desnivell, pel vent regnant durant tooooota la prova.
En quant a la carrera a peu, també molt dur el recorregut, amb una zona de terra, que acabava també passant factura i un parell de rampes d'aupa.

Aquests són els números de la setmana

N: 7200m
B: 115km
C: 28km
G: 3
T2: 1
Fisio: 1

I el acumulat:

N:91100m
B: 2984km
C; 693km
G: 26
T2: 7
Fisio: 3

Proves oficials:
-Volta a Peu Santa Cecilia Cullera 2015 (7,2km): 31'02''   (4'19''/km)
- Cursa solidaria per Equips EMPOC : (5km): 21'38'' (4'20''/km)
-Trail de Navarrés (12km): 1h26'27'' (7'12''/km)
-15k Xeraco (15km): 1h 04' 54'' (4'19''/km)
-MMSueca (21km): 1h33'39'' (4'26''/km)

-I Travesia Les Palemeres (3500m) : 1h01' (1'45''/100m)

-Marcha Ciclista del Mediterraneo (103km): 32'5km/h de mitja

- IV INFINITRI MD PEÑISCOLA (1.9/90/21): 5H31'19''